1 serving (150 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
301.6
칼로리
34.9
단백질
0
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 34.9 g | 69% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 603.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 틸라피아 튀김생선
튀긴 틸라피아는 전 세계 다양한 요리 전통에서 온 맛있게 바삭한 요리로, 특히 미국 남부 요리와 아프리카 전통에서 인기가 있습니다. 이 미학은 부드럽고 촉촉한 틸라피아 필렛을 계절마다 된 옥수수 밀가루로 입히고 황금색으로 튀긴 요리입니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮은 틸라피아는 포화 지방이 낮은 심장에 좋은 선택이며 필수 영양소를 제공합니다. 신선한 레몬을 짜서 즐기거나 텅기면 소스와 함께하면 칼로리가 없고 영양소를 제공하는 수분을 느낄 수 있는 해산물 경험을 즐기세요!
