1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
23.6
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 28.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 틸라피아와 밥을 볶은 요리
Rice와 함께튀긴 Tilapia는 바삭하고 황금색의 Tilapia 필렛을 부드러운 쌀과 결합하여 완벽한 맛과 식감을 만들어내는 맛있는 요리입니다. 전 세계 다양한 문화에서 유래한 이 요리는 특히 아프리카와 남부 음식에서 인기가 많습니다. 단백질의 균형 잡힌 원천인 Tilapia는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장에 좋은 선택입니다. 양념된 쌀과 함께하면 몸에 좋고 풍부한 식사를 제공하여 충족감을 줍니다. 점심이나 저녁으로 즐기는 Rice와 함께튀긴 Tilapia는 신선한 생선을 편안한 스타일로 즐길 수 있는 즐거운 방법입니다.
