1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
23.8
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 12.7 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 고추장 두부조림
달콤한 다크 간장으로 튀긴 탬페이는 담백하고 금빛을 띤 인도네시아식 요리로, 단백질과 식이 섬유가 풍부한 발효된 대두 케이크인 탬페이가 사용됩니다. 탬페이는 완벽하게 튀겨져 바삭해지고 상쾌한 식감이 특징이며, 이후 깊고 우마미 맛을 더해주는 부드럽고 달콤한 카라멜처럼 진한 다크 간장으로 뿌려집니다. 이 요리는 만족스럽기만 하지 않을 뿐 아니라, 탬페이는 식물성 단백질과 프로바이오틱스의 훌륭한 원천이기 때문에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이것을 메인 요리로 즐기거나, 비건과 논비건 다이어트 양식에 모두 적합한 맛난 사이드 요리로 즐겨보세요!
