1 serving (100 grams) contains 190 calories, 18.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
452.4
칼로리
42.9
단백질
21.4
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 템페
튀긴 템페는 인도네시아에서 기원한 맛있는 식물 기반 요리로, 발효된 대두를 케이크 형태로 눌러 지은 후 완벽하게 바삭하게 튀긴 음식입니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 영양소가 풍부하여, 튀긴 템페는 건실한 식감과 견과류 맛을 제공합니다. 종종 향신료와 함께 결합되거나 옆으로 제공되며, 채식주의나 비건 식단에 다양하게 포함될 수 있습니다. 게다가 많은 튀긴 음식보다 칼로리가 적어 건강한 자취로 즐길 수 있습니다. 몸을 영양분으로 가득 채우는 맛있는 방법으로 튀긴 템페의 바삭한 맛을 즐겨보세요!
