1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 비스킷 야구 캐세롤
태양가자미 필레는 맛있는 해산물 요리로, 바삭하고 황금빛 바터로 입힌 부드러운 가자미 필렛을 전시합니다. 세계의 해안 요리에서 비롯된 이 요리는 특히 카리브해와 동남아시아에서 유래했으며 생동감 넘치는 맛과 만족스러운 바삭함을 접시에 선사합니다. 가자미는 단백질이 풍부한 건강한 옴레가-3 지방산이 풍부한 식품으로, 심장 건강을 증진시킵니다. 튀김 과정이 약간의 호사로움을 더하지만 신선한 샐러드나 증기요리한 채소와 함께 이 필렛을 즐기면 밸런스 잡힌 한 끼 식사를 즐길 수 있습니다. 오늘은 맛있는 태양가자미 필렛의 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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