1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
40.0
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 40.0 g | 80% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 바다방어
튀긴 도다리는 신선한 도다리 필렛의 섬세하고 살짝 바삭한 질감을 선보이는 맛있는 요리입니다. 전 세계의 해변 요리에서 기원한 이 요리는 종종 상큼한 레몬 잘게 썬 조각과 다채로운 채소가 곁들여져 제공됩니다. 튀기는 궁극적으로 황금 같은 바삭함을 더해주지만, 도다리는 오메가-3 지방산이 풍부하고 단백질 함량이 높아 건강한 선택입니다. 화려한 맛을 가져다주는 이 계란은 사치스럽지만 영양 가득한 대접으로 즐기세요!
