1 serving (150 grams) contains 280 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
448.0
칼로리
35.2
단백질
16.0
탄수화물
28.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
448.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.8 g | 36% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 35.2 g | 70% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 생선 구이
튀긴 바다배스는 해안 요리의 맛을 집으로 전달해주는 맛있는 요리입니다. 부드럽고 고소한 이 생선은 황금빛 바삭한 튀김 옷으로 가볍게 입혀져 각 입맛에 만족스러운 바삭함을 줍니다. 다양한 바다 문화에서 비롯되었으며, 매콤한 타르타르 소스나 신선한 레몬과 함께 제공되어 완벽한 맛을 갖추고 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며, 튀김 과정은 즐거운 인디전트한 맛을 더합니다. 맛과 영양이 균형 잡힌 이 요리로 스스로를 대접해보세요!
