1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
31.0
단백질
3.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 190.5 mcg | 952% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 볶음 요리된 스크램블 에그
프라이드 스크램블 에그는 전 세계의 주방에서 즐겨지는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 신선한 달걀, 우유 한 모금, 소금 한 줌으로 만들어지며, 이 황금빛 치즈는 부드럽고 크림 같아질 때까지 선명하게 익힙니다. 종종 토마토, 양파 또는 고추 같은 재료로 풍성하게 만들어져 개인의 취향에 맞게 조리할 수 있습니다. 클래식한 미국 아침 식사나 이탈리아 요리인 후리타타를 비롯한 다양한 요리에서 비롯되었으며, 프라이드 스크램블 에그는 단백질과 필수 영양소의 좋은 출처입니다. 버터로 구워 더욱 맛낼 수 있지만, 건강한 오일이나 조리 방법을 선택하면 하루를 신선하게 시작할 영양 가득한 옵션이 될 수 있습니다!
