1 serving (100 grams) contains 208 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
59.5
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 338.1 mg | 112% | |
| 나트륨 | 731.0 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 459.5 mcg | 2297% | |
| 칼슘 | 909.5 mg | 69% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 945.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 천연간Salted Sardines
튀긴 생선은 보통 가벼운 튀김 옷을 입힌 후 황금색이 될 때까지 튀겨낸 작고 맛있는 생선을 특징으로 하는 맛난 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 맛있는 작은 조각들은 당신의 접시에 우마미 맛과 바삭바삭한 질감을 선사합니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 튀긴 생선은 심장 건강을 지원하고 두뇌 기능을 향상시키는 것과 같은 건강상의 이점을 제공합니다. 짠 안주나 메인 요리로 즐길 수 있는 특별한 취급을 받는 동안, 튀김으로 인해 엑스트라 칼로리가 늘어난다는 것이 중요합니다. 맛과 영양의 맛있는 융합인 튀긴 생선의 바삭한 맛을 즐겨보세요!
