1 serving (100 grams) contains 208 calories, 24.6 grams of protein, 11.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
495.2
칼로리
58.6
단백질
0
탄수화물
27.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.3 g | 35% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 338.1 mg | 112% | |
| 나트륨 | 731.0 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 58.6 g | 117% | |
| 비타민 D | 459.5 mcg | 2297% | |
| 칼슘 | 909.5 mg | 69% | |
| 철분 | 7.0 mg | 38% | |
| 칼륨 | 945.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 청어
튀긴 바닷고기는 지중해와 아시아 요리에서 인기 있는 맛있고 바삭바삭한 요리입니다. 신선한 바닷고기로 만들어지며 가볍게 양념을 해서 황금빛 바삭한 튀김 옷으로 입혔습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며 높은 단백질 함량을 가지고 있어 영양 가득한 선택지입니다. 튀긴 바닷고기를 간식이나 한 끼 식사의 일부로 즐기세요. 하지만 튀김은 몇가지 extra 칼로리를 추가한다는 것을 기억하세요. 이 맛있는 간식을 즐기며 바다의 맛을 만끽해 보세요!
