1 serving (50 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
1000
칼로리
110
단백질
0
탄수화물
60
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60 g | 76% | |
| 포화 지방 | 15 g | 75% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 7500 mg | 326% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 110 g | 220% | |
| 비타민 D | 500 mcg | 2500% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 구운 소금에 절인 생선
소금에 절인 튀긴 생선은 풍부한 맛과 만족스러운 바삭함으로 유명한 고급 요리입니다. 전 세계의 해안 요리에서 유래한 이 요리는 일반적으로 신선한 생선을 대접스럽게 소금에 절여 황금색으로 튀긴 모습입니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 되는 든든한 선택지입니다. 그러나 소금처리로 인한 고 나트륨 함량이 높다는 점에 유의해야 합니다. 밥과 함께 맛있게 즐기거나 풍미 있는 찌개에 넣어 다채로운 요리 전통을 맛볼 수 있습니다.
