1 serving (210 grams) contains 645 calories, 36.5 grams of protein, 43.5 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
414.4
칼로리
23.5
단백질
15.8
탄수화물
27.9
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
414.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.9 g | 35% | |
| 포화 지방 | 4.9 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 9.7 g | ||
| 콜레스테롤 | 62.1 mg | 20% | |
| 나트륨 | 527.9 mg | 22% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 453.6 mcg | 2268% | |
| 칼슘 | 28.4 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 406.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 생선 튀김
프라이드 연어는 신선한 연어의 풍부한 맛과 바삭바삭한 황금색 표면이 어우러진 매력적인 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래된 이 인기 있는 해산물은 종종 허브와 향신료로 양념을 해 자연스러운 맛을 더합니다. 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부해 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지원합니다. 튀김은 맛있는 바삭함을 더하지만, 건강한 채소 즉 증기로 익힌 채소나 신선한 샐러드와 함께 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 이 맛있는 대접을 즐기세요. 이 요리는 테이블에 맛과 영양을 함께 제공합니다!
