1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
39.7
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 튀긴 전갱이
튀긴 록피시는 연한, 부서지기 쉬운 록피시 필렛으로 만든 맛있는 요리로, 완벽하게 조리된 향신료와 가벼운 바삭한 튀김 옷이 입혀져 있습니다. 해안 요리에서 기원한 이 해산물은 신선한 바다의 맛을 직접 당신의 접시로 가져다줍니다. 튀김은 만족스러운 크런치를 느끼게 해주지만, 그것을 즐겁게 맛본다고 해도 중요한 점은 주의해서 먹어야 합니다. 그것은 그릴 옵션에 비해 칼로리가 높을 수 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 튀긴 록피시는 탐닉과 영양 간의 맛있는 균형을 제공하여, 해산물을 좋아하는 사람들에게 완벽한 요리가 됩니다.
