1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 튀긴 전갱이
튀긴 록피시는 연한, 부서지기 쉬운 록피시 필렛으로 만든 맛있는 요리로, 완벽하게 조리된 향신료와 가벼운 바삭한 튀김 옷이 입혀져 있습니다. 해안 요리에서 기원한 이 해산물은 신선한 바다의 맛을 직접 당신의 접시로 가져다줍니다. 튀김은 만족스러운 크런치를 느끼게 해주지만, 그것을 즐겁게 맛본다고 해도 중요한 점은 주의해서 먹어야 합니다. 그것은 그릴 옵션에 비해 칼로리가 높을 수 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 튀긴 록피시는 탐닉과 영양 간의 맛있는 균형을 제공하여, 해산물을 좋아하는 사람들에게 완벽한 요리가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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