1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 고기가 들어간 볶음밥
야채와 고기가 들어간 볶음밥은 부드러운 쌀알을 다양한 신선한 야채와 담백한 닭고기, 소고기 또는 새우 등 선택한 육류 함께 볶아 만든 맛있고 포만감 있는 요리입니다. 이 건강한 식사는 아시아 요리에서 기원한 것으로, 주로 중국과 태국 부엌에서 찾을 수 있습니다. 맛뿐만 아니라 야채로부터 섬유질, 고기로부터 단백질을 제공하여 영양소가 풍부합니다. 간이 좀 높을 수 있으나 간장을 넣을 경우 특히, 신선한 재료를 사용하고 적당한 양을 조절하면 건강한 선택이 됩니다. 어느 시간에나 제격인 야채와 고기가 들어간 볶음밥은 모두를 모이게 하는 빠르고 다용도의 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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