1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 29.4 mg | 9% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 햄이 들어간 볶음밥
야채와 햄 볶음밥은 부들부들한 볶음밥, 다채로운 야채, 그리고 맛있는 햄이 어우러진 매력적인 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 식사는 맛과 식감이 균형을 이룬 멋진 요리입니다. 콩, 당근, 후추 등 영양가 풍부한 채소가 풍부하게 들어 있어 비타민과 미네랄을 공급해줍니다. 햄의 추가로 단백질을 제공하여 든든한 선택이 됩니다. 소금 함량 때문에 삼키는 만족스러운 위로음식이지만 적절한 섭취가 필요합니다. 이 다채로운 요리를 맛있고 다재다능한 옵션으로 어떤 식사에도 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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