1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
11.3
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두부 볶음밥
두부 볶음밥은 전통적인 아시아 풍미와 영양가 있는 재료를 융합한 활기찬 요리입니다. 부들부들하고 볶아낸 밥과 바삭바삭한 황금색 두부를 결합하여, 파프리카, 완두콩, 당근과 같은 다채로운 채소를 고소한 간장에 버무린 요리입니다. 중국 요리에서 기원한 이 요리는 다양성으로 유명하며 끝없는 변주가 가능합니다. 두부의 식물성 단백질과 채소의 섬유로 가득한 이 요리는 포만감 있는 건강한 식사를 제공하며, 포화 지방이 적고 영양소가 풍부합니다. 빠른 주중 저녁식사로 완벽한 두부 볶음밥은 맛있으면서도 영양가 있습니다!
