1 serving (198 grams) contains 329 calories, 13.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
328.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 2.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 93.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 641.5 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 55.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 1.8 g | 6% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 13.2 g | 26% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 45.5 mg | 3% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 166.3 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새우 볶음밥
새우 볶음밥은 연한 새우, 다채로운 야채, 부드러운 밥이 완벽하게 볶아져 만들어지는 맛있는 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 풍미 있는 요리는 종종 마늘, 간장, 살짝의 참기름을 섞어 각 입맛에 깊이를 더합니다. 새우의 단백질을 가득 담고 신선한 야채로부터 비타민을 곁들인 이 음식은 빠른 저녁 식사로는 건강한 선택입니다. 풍부한 맛을 가졌지만 간장의 나트륨 함량에 유의해야 하며, 적당히 즐길 시 균형 잡힌 식습관에 이상적일 것입니다. 맛과 영양의 만남에 푹 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 새우 볶음밥 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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