1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 새우와 야채가 들어간 볶음밥
새우와 야채가 들어간 볶음밥은 부드러운 새우가 완벽하게 볶아진 다채로운 신선한 채소들인 완두콩, 당근, 그리고 피망과 함께 어우러진 맛난 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 맛난 메뉴는 종종 간장과 마늘로 향신료를 더하여 맛을 냅니다. 새우로부터의 단백질과 야채로부터의 필수 비타민이 풍부하여 밸런스 있는 식사 옵션을 제공합니다. 사용된 기름의 양에 따라 조금 더 시큼할 수 있지만, 현미를 사용하고 추가된 지방 섭취를 최소화하여 더 건강하게 만들 수 있습니다. 바쁜 주말 밤 식사로 완벽한, 새우와 야채가 들어간 볶음밥은 만족스럽고 영양가 있습니다!
