1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
23.6
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 23.6 g | 47% | |
| 비타민 D | 188.7 mcg | 943% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 야채 볶음밥
연어와 채소가 들어간 볶음밥은 색다른 퓨전 요리로, 향긋한 연어와 다채롭고 바삭한 채소, 부드러운 밥이 조화를 이룬다. 아시아 요리에서 유래된 이 맛있는 식사는 완벽한 맛과 영양을 제공한다. 오메가-3 지방산이 풍부한 연어는 심장 건강에 도움을 주며, 신선한 채소는 필수 비타민과 미네랄을 제공한다. 이 요리는 만족스럽고 다양한데다가 조절이 가능하다. 소금간을 넣거나 참깨를 뿌려 조금 더 특별하게 만들어 보세요. 영양 가득하고 맛있는 이 화사한 한 그릇을 통해 큰 즐거움을 느껴보세요!
