1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
7.1
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 117.6 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 양파볶음밥
양파 볶음밥은 푹신한 쌀과 볶은 양파를 조합한 맛난 요리로, 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. 이 요리에는 종종 다양한 채소가 섞여들어가며, 닭고기, 새우 또는 두부와 같은 단백질로 풍성하게 만들 수 있습니다. 양파는 달달하고 캬라멜처럼 익힌 풍미를 더해 전반적인 맛을 높여줍니다. 볶은 밥은 탄수화물로 빠른 에너지 공급을 제공하지만, 조리에 사용된 오일 함유량을 고려하는 것이 중요합니다. 그러나 건강한 오일을 사용하고 더 많은 채소를 넣음으로써 볶은 밥은 섬유질과 필수 영양소가 풍부한 영양 가득한 식사가 될 수 있습니다. 편안함과 풍미를 제공하는 이 고소하고 만족스러운 요리를 즐기세요!
