1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 196.9 mg | 65% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 3.9 mg | 21% | |
| 칼륨 | 315.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 달걀 프라이에 라이스와 간 함께 볶은 요리
볶은 달걀과 간을 곁들인 볶은 밥은 향긋한 자스민쌀과 생기 넘치는 채소, 부드럽고 맛있는 간이 섞인 매력적인 요리입니다. 다양한 아시아 요리에서 유래한 이 요리는 질감과 맛의 완벽한 조화를 선보입니다. 위에 올라간 볶은 달걀은 부드럽고 풍부한 맛을 더해주고, 간은 단백질과 철분이 풍부한 음식을 제공합니다. 그러나 더 풍부한 맛과 높은 콜레스테롤 함유량 때문에 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 실로 만족스러운 한 끼 식사인 볶은 달걀과 간이 곁들인 밥은 영양가가 풍부하며 우마미 맛이 가득합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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