1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
52.9
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 볶음밥
계란 볶음밥은 아시아 요리에서 비롯된 맛있고 다재다능한 요리로, 중국에서 특히 인기가 많습니다. 부드럽고 볶아내어진 밥에 계란 저미가 섞여 풍성한 식재료로 구성되어 있으며, 강인한 채소인 완두콩과 당근, 종종 양념의 맛을 내기 위한 간장을 섞습니다. 남은 밥을 활용하는 환상적인 방법으로 경제적이면서 빠르게 준비할 수 있습니다. 계란의 단백질과 채소의 영양소가 풍부하여 건강한 식사 옵션이 될 수 있습니다. 그러나 간장에 첨가된 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 만족스럽고 풍미가 풍부한 이 편안한 클래식을 즐기세요!
