1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 볶음밥
계란 볶음밥은 아시아 요리에서 유래한 매력적이고 다용도의 요리로, 특히 중국 가정에서 인기가 있습니다. 부드러운 자스민쌀에 싱싱한 채소(완두콩, 당근, 파프리카)를 볶아 완벽하게 스크램블한 계란을 얹은 요리입니다. 이 다채로운 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 탄수화물, 단백질, 필수 비타민을 균형 있게 제공합니다. 이 요리는 그 자체로 푸짐한 한 끼 식사가 될 수 있지만, 전통적인 레시피에 자주 사용되는 기름과 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 하루 어느 시간에나 어울리는 이 편안한 최애 요리를 즐기세요!
