1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 117.6 mg | 39% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 23.5 mcg | 117% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 계란 볶음밥
계란 볶음밥은 아시아 요리에서 유래한 매력적이고 다용도의 요리로, 특히 중국 가정에서 인기가 있습니다. 부드러운 자스민쌀에 싱싱한 채소(완두콩, 당근, 파프리카)를 볶아 완벽하게 스크램블한 계란을 얹은 요리입니다. 이 다채로운 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하여 탄수화물, 단백질, 필수 비타민을 균형 있게 제공합니다. 이 요리는 그 자체로 푸짐한 한 끼 식사가 될 수 있지만, 전통적인 레시피에 자주 사용되는 기름과 나트륨 함량에 주의해야 합니다. 하루 어느 시간에나 어울리는 이 편안한 최애 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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