1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
377.4
칼로리
14.2
단백질
47.2
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 계란과 새우젓이 들어간 볶음밥
계란과 야자(Whitebaits)가 들어간 볶은 밥은 맛과 식감을 아름답게 조화시키는 맛난 요리입니다. 아시아 요리에서 유래된 이 빠른 요리는 부들부들하게 익힌 계란과 부드러운 야자를 섞어 볶은 촉촉한 밥이 특징이며, 야자는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 작은 물고기입니다. 완벽한 색감과 필수 비타민을 더하는 진한 채소인 완두콩과 당근이 포함되어 있습니다. 이 요리는 풍부하고 편안한 맛을 제공하면서 기름을 줄이고 더 많은 초록 채소를 추가함으로써 건강하게 맞춤화할 수 있습니다. 만족스러운 한 끼 식사 또는 맛있는 서브 요리로 완벽한, 입맛에 맞는 선택인 계란과 야자가 들어간 볶은 밥!
