1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
336.5
칼로리
14.4
단백질
43.3
탄수화물
11.5
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.5 g | 14% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 115.4 mg | 38% | |
| 나트륨 | 576.9 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 43.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 14.4 g | 28% | |
| 비타민 D | 19.2 mcg | 96% | |
| 칼슘 | 76.9 mg | 5% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 192.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달걀과 두부가 들어간 볶음밥
계란과 두부가 들어간 볶음밥은 볶은 밥의 맛을 담아 단백한 두부와 부드러운 계란을 조화롭게 섞어낸 맛난 영양 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 새로운 채소인 완두콩, 당근 그리고 파 등을 넣어 즐거운 식감과 맛을 선사합니다. 두부로부터 얻는 식물성 단백질이 풍부하여 하루 종일 먹기 좋은 건강하고 포만감 있는 식사를 만들어 줍니다. 화사한 색상과 푸짐한 재료로 구성된 계란과 두부가 들어간 볶음밥은 입맛뿐만 아니라 눈요기도 채워주는 요리입니다. 단일 요리로 즐기거나 아시아 요리와 함께하는 맛있는 사이드 요리로 즐겨보세요!
