1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
7.5
단백질
47.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 계란 후라이드 라이스
계란과 케첩으로 만든 볶음밥은 부드러운 밥, 계란 볶음, 그리고 살짝 새콤한 케첩이 결합된 맛있는 위안 요리입니다. 아시아 요리에서 기원한 이 요리는 종종 빠른 식사 또는 맛있는 반찬으로 즐겨집니다. 밥은 보통 채소와 볶아내어 다채롭고 살짝 바삭하며 필수 비타민이 들어 있습니다. 단백질과 탄수화물이 조화롭게 섞여 있지만 케첩을 넣으면 달콤하고 짠 맛이 동시에 증폭되어 나트륨 함량이 높아질 수 있습니다. 맛있는 점심이나 저녁식사로 완벽한 계란과 케첩으로 만든 볶음밥은 위안을 주고 다재다능합니다!
