1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
42.5
탄수화물
11.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.3 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.8 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.3 mg | 31% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 42.5 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 달걀과 햄이 들어간 볶음밥
계란 햄 볶음밥은 클래식 아시아 요리의 맛을 결합한 맛있고 푸짐한 요리입니다. 이 짭짤한 식사는 완벽하게 볶아 부드러운 밥과 신선한 채소, 부드러운 햄 조각, 그리고 스크램블 에그가 결합되어 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 신속하고 만족스러운 옵션입니다. 이 요리는 선호하는 양념으로 향상시킬 수 있어 개인적인 맛을 느낄 수 있습니다. 재료는 탄수화물과 단백질을 균형 있게 제공하지만, 햄의 나트륨 함량을 고려하여 적당한 섭취가 중요합니다. 이 매력적인 위안 식품은 하루 언제든지 즐기세요!
