1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
11.8
단백질
64.7
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 64.7 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 294.1 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶음밥과 병아리콩
Chickpeas로 만든 볶음밥은 부드러운 쌀과 단백질이 풍부한 Chickpeas, 다채로운 채소 및 향긋하고 조화로운 스파이스 블렌드를 결합한 화사한 요리입니다. 아시아 요리에서 시작된 이 맛있는 요리는 종종 마늘, 생강 및 간장으로 향긋하고 만족스럽게 만들어집니다. Chickpeas는 건강한 식이섬유와 식물성 단백질과 같은 필수 영양소를 제공하면서 든든한 식감을 더해 이 요리를 건강한 선택으로 만듭니다. 빠른 주중 저녁 식사나 맛있는 점심 식사에 안성맞춤인 Chickpeas로 만든 볶음밥은 맛뿐만 아니라 하루에 한 끼 영양을 더해주는 완벽한 선택입니다!
