1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
32.0
단백질
16.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 320.0 mcg | 1600% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 붉은 도다리튀김
튀긴 붉은 바구미는 지중해에서 기원한 맛있는 해산물 요리로, 화려한 맛과 아름다운 색이 특징입니다. 이 생선은 조미료로 얇게 입힌 튀김옷을 입힌 후 황금빛으로 구워내어, 각 입맛마다 만족스러운 바삭함을 제공합니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양을 중시하는 사람들에게 건강한 선택이지만 튀김에 의해 약간의 엑스트라 칼로리가 추가됩니다. 레몬 한 방울을 짜서 뜨거운 상태로 곁들여진 신선한 샐러드와 함께 제공되는 튀긴 붉은 바구미는 그저 한 그릇의 요리가 아니라, 여러분을 햇살 가득한 해변으로 순간이동시키는 해안 행복의 맛입니다.
