1 serving (150 grams) contains 360 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 프라이드 퀘사디야
튀긴 퀘사디야는 클래식한 멕시코 요리의 맛있는 변주입니다. 황금색의 바삭바삭한 토르티야 안에 녹아든 치즈와 부드러운 닭고기, 볶은 피망 또는 신선한 시금치 등의 맛있는 속재료가 들어가 있습니다. 이 수많은 입맛을 동시에 만족시키는 요리는 멕시코의 활기찬 거리에서 온 것으로, 편안한 음식과 요리의 창의성이 만나는 곳입니다. 풍부한 맛과 만족스러운 바삭함으로 인해 확실히 과식할 수 있지만, 더 많은 야채를 넣거나 저지방 치즈를 선택함으로써 조금 더 건강한 요리로 만들 수도 있습니다. 안주나 한 끼 식사로 완벽한 튀긴 퀘사디야는 당신의 미각을 기쁘게 해줄 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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