1 serving (150 grams) contains 340 calories, 25.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
536.3
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
34.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
536.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 34.7 g | 44% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돈가스
튀긴 돼지등심은 맛있고 푸짐한 요리로, 남부 요리에서 종종 찾을 수 있습니다. 이 육즙이 풍부한 등심은 일반적으로 다양한 향신료 블렌드로 양념을 하고 바삭바삭한 튀김옷을 입혀 황금색으로 튀겨냅니다. 만족스러운 바삭함을 제공하지만, 튀긴 과정으로 인해 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 신선한 샐러드나 즉석 채소와 함께 섭취하면 균형 잡힌 식사의 일부가 될 수 있습니다. 가족 모임이나 아늑한 저녁 식사에 안성맞춤인 튀긴 돼지등심은 저희집의 편안한 맛을 선사해주어 저항하기 어려울 정도입니다!
