1 serving (113 grams) contains 340 calories, 25.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
708.3
칼로리
52.1
단백질
20.8
탄수화물
45.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
708.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 45.8 g | 58% | |
| 포화 지방 | 10.4 g | 52% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 156.2 mg | 52% | |
| 나트륨 | 937.5 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 20.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.1 g | 104% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 41.7 mg | 3% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 625.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돈가스
튀긴 돼지 등심은 연기 나는 풍미와 바삭바삭한 황금갈색 피부와 잘 어울리는 맛있고 만족스러운 요리입니다. 미국 남부 요리에서 기원한 이 등심은 일반적으로 다양한 향신료를 섞어 조리되어 끌어들일 만한 바삭함을 얻습니다. 튀긴 돼지 등심은 의심의 여지없이 맛있지만 튀기는 과정으로 인해 열량과 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 돼지고기는 단백질과 B 비타민 같은 필수 영양소가 풍부한 좋은 원천입니다. 전통적인 위안 음식으로 즐겨지는 튀긴 돼지 등심은 그 맛으로 접시에 전통적인 맛을 선사하며 특별한 맛을 선사할 수 있습니다!
