1 serving (300 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.4 mg | 13% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지고기볶음밥
돼지고기와 케일 볶음밥은 부드럽고 다진 돼지고기, 생기 넘치는 케일, 그리고 완벽히 찐한 밥을 조화롭게 섞은 맛있는 융합 요리입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 고소한 맛과 영양가 풍부한 재료를 균형 있게 조합하고 있습니다. 돼지고기는 단백질을 풍부하게 제공하며, 케일은 비타민 A, C, K를 공급하여 더 건강한 선택이 됩니다. 그러나 양념과 조리 방법에 따라 소금과 칼로리 함량이 높을 수 있습니다. 이 요리를 뜨거울 때 내어 맛과 영양을 가득 느낄 수 있는 만족스럽고 영양가 있는 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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