1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 후라이드 폼프릿
프라이드 폼프렛은 남아시아 연안 주방에서 유래한 입맛 돋우는 요리로, 특히 인도와 파키스탄 요리에서 인기가 있습니다. 이 연어는 부드럽고 고운 질감으로 유명하며, 황색, 홍고추, 생강 등의 스파이스 블렌드로 양념하여 가벼운 밀가루에 물들여 바삭하게 튀겨내기 전에 조리합니다. 필수 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 심장 건강에 도움을 주며 만족스러운 바삭함을 선사합니다. 주식으로 또는 맛난 반찬으로 안성맞춤인 이 요리는 해산물을 좋아하는 이들에게 진정한 요리 즐거움을 제공합니다!
