1 serving (135 grams) contains 302 calories, 18.4 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
302.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.0 g | 23% | |
| 포화 지방 | 2.6 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 6.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 62.1 mg | 20% | |
| 나트륨 | 540 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0.7 g | 2% | |
| 당류 | 0.3 g | ||
| 단백질 | 18.4 g | 36% | |
| 비타민 D | 54 mcg | 270% | |
| 칼슘 | 48.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 225.4 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 튀긴 오 선치
프라이드 퍼치는 연한, 부드러운 퍼치 필렛이 바삭하고 황금빛으로 입혀진 맛있는 요리입니다. 이 전통적인 섬세함은 미드웨스턴 요리 전통에서 비롯된 것으로, 종종 톡 쏘는 타르타르 소스와 함께 뜨겁게 제공됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 퍼치는 심장에 좋은 영양소를 제공하지만 튀김에 의해 추가적인 칼로리와 지방이 더해집니다. 맛과 바삭함의 완벽한 균형을 맛볼 수 있는 이 맛있는 특별한 대접을 풍성한 식사나 즐거운 전반요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 튀긴 오 선치 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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