1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
11.9
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은 pechay
프라이드 배추는 부드러운 반달치 채소를 완벽하게 볶아낸 맛있는 필리핀 요리입니다. 이 맛있는 볶음 요리는 보통 마늘, 간장, 그리고 힌트로 참기름을 넣어 풍부한 맛을 연출합니다. 필리핀의 다채로운 요리 전통에서 유래된 프라이드 배추는 맛뿐만 아니라 비타민 A와 C, 칼슘, 그리고 식이 섬유를 풍부하게 함유하여 건강한 재료를 제공합니다. 이 요리는 훌륭한 반찬이나 가볍고 신선함을 더해주는 빠르게 요리할 수 있는 메인 요리로, 여러분의 식탁에 신선함을 더합니다. 오늘 프라이드 배추의 맛을 즐겨보세요!
