1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 팬틴 생선
튀긴 판틴 어는 남아시아 해안의 다채로운 바다 음식에서 온 투머치워터링한 요리입니다. 이 맛있는 요리에는 부드러운 판틴 어가 바삭하고 황금빛으로 입혀져 완벽하게 튀겨져 각각의 입맛에 만족스러운 크런치를 선사합니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 판틴 어는 심장에 좋은 이점을 제공하지만 튀긴 조리 방법으로 인해 적당량으로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 신선한 냄비에 담겨 나온 톡 쏘는 디핑 소스로 제공되는 튀긴 판틴 어는 맛과 질감의 융합으로 여러분의 미각을 해변의 햇살 가득한 곳으로 이끌어 줄 것입니다.
