1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
17.6
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 튀김 판가시우스 필렛과 후랑크 양파
튀긴 팽가시우스 필렛에는 튀긴 양파가 얹혀 있는데, 이 요리는 동남아시아 요리에서 유래한 즐거운 요리입니다. 이 부드럽고 연한 식감과 옅은 맛으로 유명한 필렛은 가벼운 튀김 옷을 입고 완벽하게 튀겨져 바삭바삭한 외피와 바삭한 내부와 아름답게 대조되는 요리입니다. 황금빛 향긋한 튀긴 양파 위에 올려져, 이 요리는 맛있는 맛을 제공하여 입맛을 자극합니다. 팽가시우스는 단백질과 오메가-3 지방산의 건강한 원천을 제공하지만, 튀김 과정에서는 약간의 열량이 추가됩니다. 이 물끄러미 조화로운 조합을 즐기십시오!
