1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 팡가시우스 필렛
튀긴 판가시우스 필렛은 동남아시아에서 기원한 맛있는 요리로, 특히 베트남 요리에서 즐겨 먹습니다. 가볍게 바삭하게 튀긴 이 생선 필렛은 순한 맛과 부드러운 식감으로 유명한 판가시우스로 만들어졌습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 지원하며 건강한 식단의 환상적인 구성품이 될 수 있습니다. 튀김 소스로 인한 만족스러운 바삭함이 있지만, 칼로리 함량을 균형 있게 유지하기 위해 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 레몬을 짜서 뿌리면, 튀긴 판가시우스 필렛은 해산물을 좋아하는 사람에게 사랑받는 매력적인 옵션이 됩니다.
