1 serving (100 grams) contains 265 calories, 13.5 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
637.0
칼로리
32.5
단백질
14.7
탄수화물
51.7
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 51.7 g | 66% | |
| 포화 지방 | 32.5 g | 162% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 134.6 mg | 44% | |
| 나트륨 | 36.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1153.8 mg | 88% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 240.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 튀긴 판니어
인도 요리에서 인기 있는 맛있고 인기 있는 요리인 튀긴 판니어는 신선한 판니어 치즈 큐브를 가벼운 향신료로 튀김옷에 입히고 황금색으로 튀겨 완벽하게 구워 내는 요리입니다. 이 매력적인 전채는 자주 신맛이 나는 초토 또는 상쾌한 샐러드와 함께 제공되어 나눠 먹기에 완벽합니다. 판니어는 단백질과 칼슘의 좋은 원천이지만 튀기면 엑스트라 칼로리와 지방이 추가되어, 적당히 즐겨야 하는 간식으로 즐길 수 있습니다. 그 매혹적인 바삭함과 고소한 맛으로 튀긴 판니어는 인도의 풍부한 조리 전통을 보여주며 사람들을 모두 만족시키는 요리입니다.
