1 serving (100 grams) contains 265 calories, 13.5 grams of protein, 21.5 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 51.7 g | 66% | |
| 포화 지방 | 32.5 g | 162% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 134.6 mg | 44% | |
| 나트륨 | 36.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 32.5 g | 65% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1153.8 mg | 88% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 240.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 튀긴 판니어
인도 요리에서 인기 있는 맛있고 인기 있는 요리인 튀긴 판니어는 신선한 판니어 치즈 큐브를 가벼운 향신료로 튀김옷에 입히고 황금색으로 튀겨 완벽하게 구워 내는 요리입니다. 이 매력적인 전채는 자주 신맛이 나는 초토 또는 상쾌한 샐러드와 함께 제공되어 나눠 먹기에 완벽합니다. 판니어는 단백질과 칼슘의 좋은 원천이지만 튀기면 엑스트라 칼로리와 지방이 추가되어, 적당히 즐겨야 하는 간식으로 즐길 수 있습니다. 그 매혹적인 바삭함과 고소한 맛으로 튀긴 판니어는 인도의 풍부한 조리 전통을 보여주며 사람들을 모두 만족시키는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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