1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
23.5
단백질
35.3
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 튀긴 굴 오믈렛
튀긴 굴 오믈렛은 동남아시아에서 기원한 맛있는 요리로, 특히 대만과 베트남에서 사랑받습니다. 이 고소한 만들기에는 신선하고 푼 굴, 풀어낸 달걀, 그리고 밀가루를 섞은 것이 들어가 바삭바삭한 식감이 특징이며 풍성하고 만족스러운 맛을 선사합니다. 굴과 달걀로부터 단백질이 풍부해 건실한 선택이지만 튀김으로 인해 지방 함량이 높을 수 있습니다. 산뜻한 튀김 소스와 함께 제공되는 이 우마미 가득한 간식은 언제든지 완벽하며 연안 요리의 생동감 있는 맛을 전합니다. 바다의 맛을 느껴보기 위해 이 요리 보물 속에 푹 빠져보세요!
