1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 버섯 볶음
양파와 버섯 튀김은 바삭바삭한 황금색 양파와 향긋하고 토양적인 버섯이 만들어내는 맛있는 조합입니다. 이 요리는 다양한 요리에서 영감을 받아 생겨났으며, 특히 미국의 위안을 주는 요리와 전통적인 유럽 풍미가 느껴집니다. 양파는 자연스러운 단맛을 강조하기 위해 완벽하게 캐러멜화되었고, 버섯은 풍부하고 우마미한 맛을 더해줍니다. 식이섬유와 필수 영양소가 풍부하여, 이 요리는 무거운 토핑에 대안으로 좋을 수 있지만 튀김 과정 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 햄버거, 수프 또는 사이드 디시로 맛있게 즐길 수 있는 양파와 버섯 튀김은 그들만의 매력으로 어떤 식사도 한층 높여줍니다!
