1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
칼로리
26.4
단백질
2.6
탄수화물
26.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 128.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 지단 계란 부침개
프라이드 오믈렛은 전 세계에서 즐기는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 신선한 달걀을 주 원료로 만들어지며 종종 다양한 재료로 채워집니다. 다이스 채소, 치즈, 고기 등을 넣어 건강한 식사를 만들어냅니다. 프랑스와 스페인과 같은 클래식 요리에서 비롯된 프라이드 오믈렛은 아침 식사나 하루 어느 시간에도 빠르고 맛있는 선택입니다. 단백질이 풍부하고 채소를 추가해 비타민이 풍부하며 적당한 섭취가 필요합니다. 특히 치즈나 기름에 튀긴 경우 칼로리가 높을 수 있습니다. 맛있는 프라이드 오믈렛의 매력적인 맛과 영양을 즐기고, 다음 식사를 더욱 특별하게 만들어보세요!
