1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
500
칼로리
7.5
단백질
55
탄수화물
25
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
500 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 55 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 375 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 튀긴 오크라
튀긴 오크라는 사랑받는 남부 디저트로, 부드러운 오크라 조각을 고소한 옥수수 가루 튀김에 입히고 황금색으로 튀긴 요리입니다. 아프리카계 미국인 요리에서 유래한 이 맛있는 간식은 종종 반찬이나 간식으로 즐겨먹습니다. 튀긴 오크라는 만족스러운 바삭함을 자랑하지만 비타민 C와 K 및 식이섬유 같은 꼭 필요한 영양소가 풍부하여 접시에 채소를 추가하는 즐거운 방법입니다. 다만, 적당한 섭취가 필요합니다. 맛있게 향졌지만 튀김은 추가 칼로리를 더합니다. 어떤 식사에든 더할 수 있는 매력적인 튀긴 오크라를 즐겨보세요!
