1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 158.7 mcg | 793% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 후라이드 모자라
튀긴 모하라는 맛있게 바삭바삭한 생선 요리로, 라틴 아메리카 요리의 중심지에서 온다. 일반적으로 온전한 틸라피아를 사용하여 다양한 향신료로 조리한 뒤 황금색으로 튀겨 바삭한 식감을 즐길 수 있다. 신선한 라임, 상큼한 살사, 따뜻한 토르티야와 함께 제공되어 해안가 식사의 본질을 담은 풍미가 난다. 단백질 함량이 풍부하지만 튀김은 엑스트라 칼로리와 지방을 추가해 즐길만한 간식으로 자제해야 한다. 이 생동감 넘치는 요리를 맛보며 전통의 맛을 경험해보라!
