1 serving (150 grams) contains 280 calories, 28.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
444.4
칼로리
44.4
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 44.4 g | 88% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 유리오리조기생선
피리푸노 요리에서 기념하는 맛있는 요리 인 튀긴 우럼치는 현지에서 "반구스"로 알려진 이 인기 있는 생선의 풍부한 맛을 보여줍니다. 마늘, 식초 및 양념을 혼합물에 재워 아름답고 바삭하게 튀깁니다. 고단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민의 훌륭한 공급원인 다재다능한 이 생선은 모든 식사에 건강한 선택입니다. 튀김은 즐거운 바삭함을 더하지만 풍부함을 균형있게 맞추기 위해 토마토와 밥과 같은 신선한 반찬과 함께 최상의 맛이 납니다. 필리핀 다이닝의 핵심을 대표하는 맛있고 영양가 있으면서 황홀한 이 요리로 몸소 뛰어보세요!
