1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 튀긴 코바카이
특히 푸른 나물과 자른 아이비 고드로 만든 맛있는 남인도 요리인 볶은 코바카이는 맛있다. 이 풍부한 푸른 채소는 향신료로 완벽하게 볶혀지며 바삭하고 맛있는 간식을 만든다. 종종 쑥부쟁이 가루, 고춧가루, 겨자씨와 함께 조미료가 더해진 볶은 코바카이는 입맛에 풍부한 맛을 선사한다. 비타민과 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮은 이 요리는 클래식한 레시피를 즐길 수 있는 건강한 방법을 제공한다. 간식 또는 반찬으로 완벽한 볶은 코바카이는 강한 맛과 건강한 재료를 좋아하는 사람이라면 꼭 먹어봐야 한다.
