1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 가이란
번식 요구르트는 중국 요리에서 특히 인기 있는 동남 아시아의 생기넘치고 맛있는 볶은 야채 요리입니다. 중국 브로콜리나 백차 느낌으로 만들어진 이 요리는 고품질 오일에 가볍게 볶아 양념이 필요한 경우 마늘로 향을 낸 후 간혹 간장이나 굴 소스로 풍미를 높일 수 있습니다. 이 요리는 풍부하고 맛난 맛 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점도 제공합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 요구르트는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 영양가 있는 추가물을 제공합니다. 맛과 건강을 완벽하게 조화시키는 맛있는 반찬으로 번식 요구르트를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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