1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 볶은 가이란
번식 요구르트는 중국 요리에서 특히 인기 있는 동남 아시아의 생기넘치고 맛있는 볶은 야채 요리입니다. 중국 브로콜리나 백차 느낌으로 만들어진 이 요리는 고품질 오일에 가볍게 볶아 양념이 필요한 경우 마늘로 향을 낸 후 간혹 간장이나 굴 소스로 풍미를 높일 수 있습니다. 이 요리는 풍부하고 맛난 맛 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점도 제공합니다. 비타민 A, C, K가 풍부한 요구르트는 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 어떤 식사에도 영양가 있는 추가물을 제공합니다. 맛과 건강을 완벽하게 조화시키는 맛있는 반찬으로 번식 요구르트를 즐기세요!
