1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
23.8
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 79.4 mg | 26% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 피쉬카츠
프라이드 해크는 연하고 노릇한 흰 생선으로 유명한 맛난 해안 요리로, 골드색으로 조리된 가벼운 튀김이 특징입니다. 포르투갈과 영국 등 다양한 문화에서 시작된 이 요리는 해변 음식점에서 인기 있는 선택지입니다. 해크는 단백질, 오메가-3 지방산 및 필수 비타민의 풍부한 원천이며, 적당량에서 섭취할 때 건강한 옵션입니다. 싱싱한 레몬즙 한 방울과 다양한 채소를 곁들여 오션의 맛을 직접 간직한 신선하고 건강한 식사를 맛보세요!
