1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.2 mg | 31% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High protein
칼로리 출처
About 후라이드 대구생선
프라이드 헤이크 피쉬는 부드럽고 고소한 헤이크 필렛이 완벽하게 맛있게 튀긴 바터로 입혀진 맛있는 반찬입니다. 유럽 해안수에서 기원한 이 요리는 전통적인 피쉬 앤 칩스의 본질을 대변합니다. 헤이크는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 저지방 흰 살고기로, 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 튀기는 것이 맛있고 바삭함을 더해주지만, 과도하게 먹지 않는 것이 가벼운 즐거움을 유지하는 데 도움이 됩니다. 레몬 액을 조금 짜서 함께 먹으면, 프라이드 헤이크 피쉬는 맛과 건강 두 마리 토끼를 모두 잡는 맛있는 경험입니다!
